Psicología para bajar peso: todo está en la mente

Queridos lectores:

Psicología para bajar peso: todo está en la mente

 Esto lo he leido hoy y me he quedao flipá.Resulta q el lunes me puse a dieta y en ella sigo, yo ya no quiero ni bajar los kilos quiero entrar en mi ropa tranquilamente , vamos la otra mañana oigo unas voces que decian  : no no nooo , no sigas q me voy a partir, era la cremallera del pantalon que estaba muu agobiada , los abrigos me cierran malamente tu ya sabes , las botas aparecieron suicidadas con un cartel que decia:" no podia mas ", incluso esta detras mia hacienda , porque dice que tengo kilos de mas y no los declaro , y es que hay veces que mi garganta no puede pronunciar esa ingente cantidad de kilos , para mi kilovatios pues energia me dan para el dia a dia .

En fin que me he dejao estas fiestas y necesito bajar unos 8 kilos pa recuperar mi peso normal,  10 kilos pa quedarme requetebien , unos 15 pa quedarme divina de la muerte , ya 20 van a a ser muchos pero bueno como dice el articulo hay que ser positivas y ante todo pensar en nuestro objetivo , que luego no se llega del todo eso que nos llevamos .(yo  me visualizo como una top con muuuchas cuuurvas , porque lo ques es , es)

En muchas ocasiones pasamos demasiado tiempo buscando todo tipo de dietas, régimenes y panacéas para bajar de peso. Optamos por buscar “la dieta ideal” o algún milagro que nos ayude a adelgazar. Esta busqueda no es que esté mal, de hecho a determinadas personas nos puede servir más una dieta que otra, pero de todo ese tiempo, tendríamos que utilizar más de la mitad en algo que se nos pasa por alto, la PSICOLOGÍA.

¿Cuál es el truco para bajar de peso?

 Simplemente, tenemos que tomar una ACTITUD MENTAL POSITIVA.  

 En vez de decir “Que pena que doy, no puedo comer esto o aquello” voy a  empezar a pensar , lo divina que estaré cuando consiga mi objetivo.

Por eso pido vuestra colaboracion y que entendais que este va a ser un esfuerzo grande para mi , persona ,que por un bocadillo MA-TA ¡¡¡

Lo que viene siendo, que entendais que si no puedo comer lo que los demas no es que esté despreciando la invitación , eso no quiere decir que no vaya a salir de casa , ni muerrrta¡¡¡¡¡¡ pero ahora estoy en la fase de concienciacion , osea , estoy intentando masticar este trabajo nuevo , adaptandome a las normas y pautas y eso requiere su tiempo .

Os prometo que ire poniendo mis logros , ya me baje la aplicacion del movil con graficos y todo , pues una está muuu concienciada , lo tengo todo previsto , la mente abierta , los alimentos seleccionados , el ejercicio elegido (por ahora solo haré lo de San Fernando pero en condiciones de quema de calorias ),y os ire contando lo que como y ejercito por si me quereis acompañar en este viaje , cuya travesia será duriiissiiiima , en fin que no me alargo mas que voy a ir a andar un rato . 

YO , antes con la cara pan de tanto exceso Navideño 

Me grabo  estas 3 palabras a fuego en la mente y en el cuerpo :

 ¡OPTIMISMO!, ¡ALEGRÍA!, ¡CONSTANCIA!